Nous voila, nous sommes à mi-parcours du programme beauty time pour moi et wolf pour Raphael.

Est ce qu’on souffre ? oui !

Est ce qu’on insulte les coachs ? oui !

Est ce qu’on a envie d’arrêter ? non , ça jamais.

Est ce qu’on a envie de sucre et de gras ? oui ! mais on résiste.

Depuis 2 semaines tous les jours nous faisons les 40 minutes de training Hiit. Pour moi c’est cash après le réveil , pour Raph c’est après le taff.

On continue la muscu, honnêtement on n’arrive pas à faire les 4 séances par semaine on le fait 3 fois et c’est déjà pas mal parce que le programme épuise pas mal quand même.

Niveau alimentation on fait attention … même très attention. Pas d’alcool, on fait attention aux proportions tout ça , tout ça !

On se réserve le 9 juillet pour fêter la fin du programme.

Il nous reste donc deux semaines pour souffrir, oublier la souffrance et recommencer le lendemain.

Les résultats ? 

On vous évite nos photos moches mais clairement, on sèche, on affine et on muscle donc ON CONTINUE ! ON LACHE RIEN

Pour nous suivre

Instagram de Raph et le mien 

Pour savoir pourquoi on fait ca c’est ici