Comment lutter contre le temps gris ! (1)

Comment lutter contre le temps gris ?

On est en plein dans l'hiver, le soleil a dit bye-bye tu n'as qu'une envie c'est d'être au chaud avec un chocolat chaud et Netflix mais bon il faut bosser et le temps pour soi est précieux. Voilà quelques conseils pour lutter contre la déprime 1 - Pense à l'ambiance Un bon thé, un café,…

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Conseils : Comment diminuer ta consommation de sucre

Comme tu le sais depuis le début de l'année je suis en pleine transformation. Après avoir réalisé le défi "21 jours sans sucre ajouté et sans alcool" je continue mon changement. Je sais que le chemin est long pour créer l'habitude d'une routine sans sucre ajouté alors aujourd'hui je te partage quelques conseils pour que…

Billet d’humeur sur le lâcher-prise

Aujourd’hui billet d’humeur je me rends compte en passant beaucoup de temps sur les blogs, les comptes Instagram … bref je me suis rendue compte que tu avais deux clans : soit le clan “No Pain, no Gain” soit “ Ton corps est un temple” … et moi je me reconnais dans les deux alors…

21 jours sans sucre - alcool

DEFI : 21 jours sans sucre ajouté et sans alcool BILAN !

Il est l'heure du BILAN de ce programme 21 Jours sans sucre ajouté et sans alcool. On y est .... il est temps de dresser un bilan de cette expérience. La première semaine s'est bien passé. Aucune frustration, aucune envie de craquer, l'absence de chocolat ne me gène pas. J'ai sans soucis fait mon taff,…

J’ai testé et aimé la Happy Life Box

Entre Noël et Nouvel an j'ai eu la chance de recevoir dans ma boîte aux lettre la Happy Life Box. Vous le savez en 2018 je prépare des ateliers autour de la confiance en soi, de l'estime de soi alors forcément j'ai voulu tester et vous parler de la Happy Life Box.  " Décripter les…

CONCOURS : GAGNE & DECOUVRE LES BRETZEL’CHIPS

Aujourd'hui grâce à Dr.Oetker  je viens égayer ton apéro de cet été. Je te propose un concours pour découvrir les Bretzel'Chips et re-découvrir les bretzels traditionnels. Bretzel'chips c'est quoi ?  Tu as toujours eu envie de mélanger le gout d'une chips à un bretzel ? Dr.Oetker l'a fait pour toi ! Croustillant, cuit au four…