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Programme sportif de février

Soyons honnête j'ai attaqué 2019 en me faisant un petit meli-mélo niveau sport. Fin d'année j'ai refais beaucoup de cardio avec le programme bodytime puis j'ai attaqué le début d'année avec beaucoup de musculation mais j'étais KO, je chargeais trop, j'étais pas au top mais depuis mi janvier j'ai trouvé un nouveau rythme que j'aime…

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J’ai testé : les produits Prozis

Cela fait environ 1 an que je commande régulièrement des produits sur Prozis ( barres proteinées, whey, beurre de cachuète, son avoine...). Il est le concurrent de MyProtein, Biotech ... leur site référence plusieurs grandes marque mais aujourd'hui on va s'intéresser à leurs produits.  [SCOOP] Comme dans quelques jours je vais lancer un concours sportif…

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The Shape Box – Box fitness et musculation

Tu connais ma passion pour la découverte des box. J'ai testé des box sur le thé, beauté, hygge ... aujourd'hui je suis heureuse de te présenter The Shape Box. Une box réalisée par des coachs sportifs à destination des amoureux du fitness et de la musculation. Dans cette box tu trouveras de nombreux échantillons de…

On rentre de vacances on reprend les bonnes habitudes

Voilà les vacances sont terminées, batteries rechargées à bloc et surtout la motivation pour reprendre les bonnes habitudes, le sport. Aujourd'hui je vais te parler des compléments alimentaires que je prends. Alors si tu n'es pas pour ... respect mon choix d'en prendre et ne t'inquiète pas je suie par un coach sportif.  Alors la…