Apprendre à aimer son corps … (cet article est sans recette magique)

En ce moment je reçois pas mal de demandes pour reprendre les ateliers Bienveillants. Je suis en phase d’amélioration du concept #promis mais en attendant je reviens aujourd’hui avec un article qui parle d’amour de soi. Apprendre à aimer son corps ça prend du temps voir des années, voire une vie. Si tu lis ces…

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Programme sportif de février

Soyons honnête j'ai attaqué 2019 en me faisant un petit meli-mélo niveau sport. Fin d'année j'ai refais beaucoup de cardio avec le programme bodytime puis j'ai attaqué le début d'année avec beaucoup de musculation mais j'étais KO, je chargeais trop, j'étais pas au top mais depuis mi janvier j'ai trouvé un nouveau rythme que j'aime…

Ces pensées positives qui font du bien

Aujourd'hui c'est le 25 décembre et à la maison c'est plutôt calme, je profite pour avancer sur le blog, le bilan de l'année est programmée pour le 30 décembre mais j'ai envie de continuer à bloguer et reprendre ces billets d'humeur positif.  Au quotidien je me répète de nombreuses affirmations positives, pour faire taire une…

Body Byzance Ivoire de chez Sans complexe lingerie

Aujourd'hui je suis heureuse de présenter un body de la marque Sans Complexe Lingerie.  Quand j'ai vu liée à cette marque les mots : sans complexe, body positive, Femme, modernité, liberté .... j'ai sauté sur l'occasion et tester un de leurs nouveaux produits. Exit le noir que je porte d'habitude, bonjour couleur ivoire. Un body…

I Feel Pretty – le film avec Amy Schumer

Bon ! Avec les ateliers Estime de soi, mon côté Happy Life Positive vous êtes nombreuses à m’avoir demandé mon avis sur le film I Feel Pretty, le film feel good de cet été. Amy Schumer incarne une trentaine mal dans sa peau et puis suite à un accident elle se réveille et se trouve…

Billet d’humeur sur le lâcher-prise

Aujourd’hui billet d’humeur je me rends compte en passant beaucoup de temps sur les blogs, les comptes Instagram … bref je me suis rendue compte que tu avais deux clans : soit le clan “No Pain, no Gain” soit “ Ton corps est un temple” … et moi je me reconnais dans les deux alors…