Carnet de voyages – Carnet de Vie
Soyons honnête j'ai attaqué 2019 en me faisant un petit meli-mélo niveau sport. Fin d'année j'ai refais beaucoup de cardio avec le programme bodytime puis j'ai attaqué le début d'année avec beaucoup de musculation mais j'étais KO, je chargeais trop, j'étais pas au top mais depuis mi janvier j'ai trouvé un nouveau rythme que j'aime…
Ok on est le 24 décembre c'est parti pour le marathon Noël - la cuite du 31 décembre et la galette des rois pour finir 3 semaines de repas hors diète. Aujourd'hui je vais te donner quelques conseils pour éviter de culpabiliser et finir en mono diète de pomme le 2 janvier 2019 🙂 1…
Continue reading ➞ Marathon des Fêtes … Te prend pas la tête
Le week-end prochain a lieu à Metz, le FitXperience à Metz, le premier salon dédié au sport, fitness, bien-être... 20 000m² à découvrir pendant 3 jours. A cette occasion je te propose de remporter ta place pour le salon. Je fais gagner 3 places pour le jour de ton choix. Règle du concours : 1…
Continue reading ➞ Gagne tes places pour FitXperience Metz : premier salon dédié au fitness
Ce week-end il y avait les journées portes ouvertes de Nero CrossFit à Strasbourg, avec Raphael on a voulu sortir de la zone muscu pour s'essayer à ce sport. Oui ! mais ce sport c'est quoi ? CrossFit c'est la contraction de Cross Fitness, ce sport mélange trois axes : le cardio training, l'haltérophilie, et…
